枸杞泡水喝的正确方法包括喝前咨询医生，符合枸杞适应证者才能喝，还需要在医生指导下控制剂量、温度，控制饮用量等，以调理身体。但需要注意不能盲目相信枸杞的作用，有不适症状时需遵医嘱用药。

1、咨询医生：枸杞味甘、性平且偏温，擅长滋补肝肾、填充精气，还能滋养肝脏、明目、生津等，如果肝肾精血存在不同程度亏虚，有头晕、眼花、耳鸣、腰膝酸软、容易疲劳等症状，可以到中医科就诊，再遵医嘱用枸杞泡水喝；

2、控制剂量、温度：用枸杞泡水时可以根据杯子大小、水量等，在医生指导下选择合适的枸杞数量，可先将枸杞清洗干净，并用开水冲泡，可盖上盖子并静待3-5分钟，温度适合时可小口慢慢喝掉。喝完之后，可以再次冲泡，最后可以咀嚼枸杞并吃掉；

3、控制饮用量：枸杞泡水喝时应当控制饮用量，不要一次性喝太多，以适量为宜，防止喝得太多而影响体内阴阳平衡，可能会诱发或加重口干舌燥、咽干、口舌生疮等。

此外，由于枸杞有滑肠作用，一般不建议脾胃虚弱、腹泻等人群使用。且枸杞属于滋补类药物，本身湿热较重、外邪实热等人群不宜喝枸杞水。另外，枸杞中含有较多碳水化合物，不建议糖尿病人群随意喝。