第一步：清洁伤口

用流动的凉水/肥皂水/生理盐水冲掉沙土、灰尘。

❌用酒精，会刺激伤口！

第二步：止血

轻压止血：用干净纱布/棉球按压伤口5-10分钟

特殊情况处理：

若伤口较深、持续渗血→用纱布包扎后尽快就医。

被动物抓伤→尽快就医

第三步：保护伤口

保持湿润：薄涂促进愈合药物（形成保护膜）

禁止行为：❌撕痂皮 ❌用牙膏/酱油涂抹 ❌反复触摸

第四步：防晒防黑

硬防晒优先：戴帽子、打伞遮挡伤处

温和防晒霜：选择物理防晒

关键期：痂皮脱落后3个月内是防黑印关键期！

二、抓伤后最怕的2大问题

1. 瘢痕（疤痕）

形成原因：伤口愈合时胶原蛋白过度增生

2. 色素沉着（黑印）

形成原因：黑色素细胞受刺激后异常活跃

三、3个常见误区

❌ 误区1：伤口要“保持干燥”

真相：适度湿润环境更利于愈合（参考“湿性愈合”理论）

❌ 误区2：“疤痕体质”很常见

真相：真正疤痕体质人群不足5%，多数疤痕因护理不当导致

❌ 误区3：芦荟胶能祛疤

真相：新鲜芦荟可能致敏！市售芦荟胶仅能保湿，无法消除疤痕

❌误区4：“黑印会自己消失”

真相：浅层色沉（表皮型）可能1-2年淡化，但深层色沉（真皮型）几乎无法自行消退

❌误区5：“快速美白产品有效”

真相：含激素或重金属的产品可能短期见效，但长期伤害皮肤

四、已经留下黑印或瘢痕怎么办？

家庭护理（适合轻度情况）

坚持防晒：紫外线会让黑印加深

软化瘢痕：

硅胶贴或疤痕膏：帮助平整瘢痕组织

结痂脱落后使用硅胶贴（每天贴12小时以上）

每天轻柔按压伤处5分钟（配合防疤药物）

专业治疗（适合顽固问题）

激光治疗：针对深色印记，分解黑色素颗粒。

化学剥脱：温和去除表层色素，适合浅层色沉。

微针或射频：刺激胶原重组，改善凹凸瘢痕。

注意：治疗需由专业医生评估，切勿自行尝试强效药物或仪器！

五、特别提醒

1、色素沉着是可控可治的，但需要耐心。

2、预防比治疗更重要。

3、不要自行使用强效美白产品。

4、选择正规医疗机构进行治疗。

5、建立合理的治疗预期。

温馨提示

面部抓伤、儿童抓伤建议尽早就医。

不要自行使用强效祛疤药（如含激素药膏）

市二院专家介绍

张家鹏

医疗美容科副主任

主治医师，中共党员，河南康复学会烧伤治疗与康复分会委员、新乡市康复医学会创面修复学会委员。主要从事整形美容修复外科、瘢痕整复、急诊美容缝合、毁损功能重建、游离皮瓣、断肢（指）、显微外科、手外科、各类急慢性难愈合创面、烧伤等治疗。曾于上海交通大学第九附属医院整复外科进修学习。

●返回搜狐，查看更多