腰突（腰椎间盘突出症）是常见的腰部疾病。腰突保守治疗恢复到无症状的时间因人而异，受病情严重程度、年龄身体状况及治疗依从性等多因素影响。

病情的严重程度是决定恢复时间的关键因素。轻度腰突患者，症状不明显，经过正确的保守治疗，如卧床休息、物理治疗等，通常在2到4周内可恢复到无症状。而对于中度患者，恢复时间可能需要1到2个月。至于重度患者，由于病情复杂，恢复时间更长，可能需要3个月以上，甚至保守治疗效果有限。

患者的年龄和身体状况也会影响恢复速度。年轻人身体修复能力强，相较于中老年人，恢复时间通常更短。是否严格遵循医嘱进行保守治疗，包括按时服药、合理休息等，也是影响恢复的重要因素。

腰突患者在恢复期间应保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐不动。还要定期进行腰部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性，预防病情复发。

患者应保持积极心态，配合医生的治疗方案，以期尽快恢复健康。如有任何疑虑或症状加重，应及时就医咨询。